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alle keine 1. Kyu Shodan Nidan Sandan Yondan Tanto Jo Bokken

Alle 30 Tsuzukiwaza

1. Katatetori Tenshin (LLL RRR LR LR LR LR)

  1. Kokyunage
  2. Kirikaeshi
  3. Zemponage
  4. Kaitenage
  5. Ikkyo
  6. Yonkyo
  7. Nikyo (Katameru)

2. Ushiro Katatetori (LLL RRR LR LR LR LR)

  1. Uragaeshi statisch
  2. Zemponage Tenbimnage
  3. Koteoroshi (1. Hand)
  4. Ikkyo
  5. Sankyonage
  6. Koteoroshi (2. Hand - Arm strecken)
  7. Shihonage (Arm strecken)

3. Katatetori Ryotemochi

  1. Ikkyo Tenshin
  2. Kokyunage Tenshin
  3. Kokyunage Hachinoji
  4. Zemponage
  5. Nikyo (Irimi)
  6. Koteoroshi Katameru
  7. Kokyunage (Sankyo) (Uke hält Nages Arm an seine Brust)

4. Ryotetori

  1. Kokyunage (schneiden)
  2. Koteoroshi
  3. Kokyunage (Sayu Waza)
  4. Tenchinage Irimi
  5. Tenchinage Tenshin
  6. Zemponage
  7. Kirikaeshi

5. Ryokatatori (LLL RRR LR LR LR LR)

  1. Zemponage
  2. Kirikaeshi
  3. Kokyunage (Flieger)
  4. Sudori
  5. Kokyunage (durchdrehen)
  6. Nikyo
  7. Zemponage

6. Ushirotori

  1. Sankyo (um Hüfte halten)
  2. Koteoroshi
  3. Sankyo
  4. Zemponage
  5. Hagaijime Kokyunage
  6. Ushirotekubitori Koteoroshi
  7. Ushirotekubitori Ikkyo

7. Shomenuchi

  1. Ikkyo Irimi
  2. Ikkyo Tenshin
  3. Kokyunage
  4. Shihonage
  5. Zemponage
  6. Kirikaeshi
  7. Sankyo

8. Yokomenuchi

  1. Sudori
  2. Ojiigi (verbeugen)
  3. Kokyunage Irimi
  4. Shihonage Irimi
  5. Shihonage Tenshin
  6. Zemponage
  7. Kokyunage Hajinoji

9. Tsuki und Keri

  1. Tsuki Koteoroshi Nage
  2. Tsuki Ikkyo Irimi
  3. Tsuki Hantai Koteoroshi Nage
  4. Mae Geri Kokyunage (Fuß fangen)
  5. Mae Geri Kokyunage Irimi (dynamisch)
  6. tiefer Mawashigeri Kokyunage (statisch)
  7. hoher Mawashigeri Kokyunage (dynamisch)

10. Taninzugake

  1. Ryotemochi Ikkyo (2 Uke nacheinander)
  2. Futarigake Zemponage (einmal)
  3. Futarigake Kokyunage Udemawashi (einmal)
  4. Futarigake Seiretsu
  5. Futarigake Shihonage
  6. Sanningake Seiretsu
  7. Yonningake frei

11. Katatedori und Katatekosadori (LLL RRR LR LR LR LR)

  1. Kokyunage Irimi
  2. Kokyunage Tenshin (Hand wechseln)
  3. Uchiwanage
  4. Shihonage Irimi
  5. Kaitennage Irimi
  6. Ikkyo Irimi
  7. Kaitennage (aussen)

12. Ushiro Katatedori

  1. Sankyo (statisch)
  2. Shihonage Tenshin (statisch)
  3. Kokyunage Hajinoji
  4. Koteoroshi
  5. Makikaeshi (groß)
  6. Makikaeshi (direkt)
  7. Kirikaeshi

13. Katatedori Ryotemochi

  1. Kokyunage Irimi
  2. Kokyunage Udemawashi
  3. Kokyunage Hajinoji
  4. Tenshin Nikyo
  5. Shihonage
  6. Zemponage (Hand runter)
  7. Zemponage (Hand hoch)

14. Ryotetori (Suwariwaza - Tachiwaza)

  1. Suwariwaza Kokyunage (Hand oben)
  2. Suwariwaza Kokyunage (Hand unten)
  3. Suwariwaza Zemponage
  4. Suwariwaza Kokyunage (Uke steht nach dem 1. Mal auf)
  5. Handachi Zemponage (Schwan)
  6. Handachi Ushiro Ryokatatori Zemponage
  7. Ryotetori Shihonage (Nage steht auf, 2. Technik im Stehen)

15. Ushiro Ryokatadori (LLLL RRRR LR LR LR)

  1. Kokyunage Hajinoji (statisch)
  2. Kokyunage Hajinoji (dynamisch)
  3. Kokyunage
  4. Zemponage
  5. Ikkyo
  6. Koteoroshi
  7. Sankyo

16. Handachi

  1. Tachiwaza
  2. Tachiwaza
  3. Tachiwaza
  4. Shomenuchi Kokyunage
  5. Munatski Koteoroshi Katameru
  6. Keri - Nage hält beide Beine
  7. Keri - Nage hält ein Bein

17. Katadori Menuchi

  1. Kokyunage (statisch)
  2. Kokyunage (direkt)
  3. Kokyunage Udemawashi
  4. Kokyunage Hajinoji
  5. Nikyo
  6. Sankyonage
  7. Zemponage

18. Yokomenuchi (RRR LLL RL RL RL)

  1. Kokyunage Irimi
  2. Kokyunage Jujinage (Hand führen)
  3. Kokyunage Atemi
  4. Shihonage Tobikomi (Irimi-Irimi)
  5. Koteoroshi Irimi
  6. Koteoroshi Tenshin
  7. Zemponage (Tenbimnage)

19. Tsuki

  1. Kokyunage Irimi (Uchiwakiri)
  2. Zemponage
  3. Kokyunage Shomenuchi
  4. Kokyunage Irimi
  5. Hantai Tenshin Yokomenuchi
  6. Kokyunage Irimi (Uchiwanage)
  7. Kaitennage

20. Jonage

  1. Kokyunage
  2. Zemponage
  3. Kirikaeshi
  4. Ashi Tzukui
  5. Nikyo
  6. Koteoroshi
  7. Shihonage
  8. Zemponage Sakatemochi
  9. Kokyunage - Futarigake
  10. Kokyunage - Saningake
  11. Sanningake frei

21. Tantodori 1

  1. Tsuki Koteoroshi
  2. Tsuki Ikkyo
  3. Shomenuchi Koteoroshi
  4. Shomenuchi Kokyunage
  5. Yokomenuchi Shihonage
  6. Tsuki Menuchi (statisch)
  7. Tsuki Menuchi

22. Tantodori 2

  1. Ushiro Kubishime Sankyo
  2. Ushiro Kubishime Shihonage
  3. Ushiro Tsuki Koteoroshi
  4. Ushiro Tsuki Ikkyo
  5. Tsuki Zemponage
  6. Tsuki Kaitennage
  7. Yokomenuchi Sakatemochi Kokyunage Irimi
  8. Yokomenuchi Sakatemochi Gokyo

23. Bokkendori

  1. Shomenuchi Sudori und Kokyunage
  2. Shomenuchi Koteoroshi (eine Seite)
  3. Shomenuchi Irimidori (eine Seite)
  4. Yokomenuchi Shihonage (eine Seite)
  5. Yokomenuchi Kokyunage Irimi (eine Seite)
  6. Tsuki Koteoroshi (eine Seite)
  7. Tsuki Zemponage
  8. Tsuki Nikyo (eine Seite)

24. Jodori

  1. Yokomenuchi Zemponage
  2. Yokomenuchi Shihonage
  3. Tsuki Kaeshi
  4. Tsuki Zemponage
  5. Tsuki Kirikaeshi
  6. Douchi Kokyunage
  7. Yokobarai Kokyunage

25. Jo Kata 1 (mit Uke, Uke hat Bokken)

26. Jo Kata 2 (mit Uke, Uke hat Bokken)

27. Happo Giri (Bokken Kata 1 - mit Partner)

28. Bokken Kumitachi 1 (Bokken Kata 2 mit Partner)

29. Bokken Kumitachi 2

30. Shinken (mit Partner)