Aikido-Einsteigerkurs

Aikido

ist eine japanische Kampfkunst, die durch runde, harmonische Bewegungen besticht.

Beim Aikido nehmen die Übenden abwechselnd die Rolle des Angreifers (Uke) und des Verteidigers (Nage) ein und lernen so, mit unterschiedlichen Situationen umzugehen. In entspanntem und harmonischem Miteinander entdecken und entwickeln wir unsere körperlichen und geistigen Fähigkeiten.

Aikido bietet dem Interessierten eine Fülle an Übungen zur Entwicklung von Ki - einer Art geistigen Kraft, vergleichbar dem chinesischen Chi.

Aikido ist für Frauen und Männer geeignet, da die Kraft nicht im Vordergrund steht.

Im Anfängerkurs lernt ihr

• Dehnen, Koordination und Kondition
• Atmung und Meditation
• Falltechniken
• Einzel- und Partnertechniken des Aikido
• Übungen mit Stock und Schwert
• Technikkombinationen im Fluss (Tsuzukiwaza)

Nach dem Kurs kann man am regulären Fortgeschrittenen-Training teilnehmen.
(Bequeme Sportkleidung nicht vergessen!)
 

Termin:	Beginn 17. Oktober 2023 für 5 Wochen jeweils dienstags 18 - 20 Uhr
Leitung:	Aikido-Dojo Erlangen   (im TV 1848 Erlangen) Manuela Nees und Roger Libesch
Ort:	Gymnastikraum der Michael-Poeschke-Schule Erlangen, Liegnitzerstr. 22
Kosten:	50 Euro
Anmeldung:	Email an kurs@ki-aikido·de, oder Tel. (09131) 81 69 33