Ki-Prüfungen im Aikido-Dojo Erlangen

1. Stehen, Arme hoch und runter (Arm testen)
2. Seiza sitzen, Arme hoch und runter (Arm testen)
3. Schneidersitz (Agura), Arme hoch und runter (Arm testen)
4. Eine Hand vorhalten (Handfläche nach unten, Arm testen)
5. Atemübung (Kokyuho)

1. Stehen (Arm testen)
2. Seiza sitzen (Arm testen)
3. Schneidersitz (Agura), (Arm testen)
4. Eine Hand vorhalten (Handfläche nach unten, Arm testen)
5. Atemübung (Kokyuho)

Kenkotaiso

1. Den Oberkörper durch Armschwingen drehen
2. den Oberkörper durch Armschwingen seitwärts dehnen
3. Vorwärts und rückwärts dehnen durch Armschwingen
4. Schulterblattübung
5. Den Kopf vor und zurück bewegen.
6. Den Kopf nach links und rechts drehen.
7. Die Knie beugen und auf Zehenspitzen stehen.
8. Die Knie dehnen.
9. Armkreisen mit beiden Armen und dabei die Knie beugen.

1. Stehen (Arm testen)
2. Seiza sitzen (Arm testen)
3. Schneidersitz (Agura), (Arm testen)
4. Eine Hand vorhalten (Handfläche nach unten, Hand testen)
5. Mit einem Fuss vorne stehen (Handgelenk ziehen)
6. Nach hinten lehnen
7. Nach vorne beugen
8. Auf einem Fuss stehen und eine Hand vor halten
9. Aufstehen und Hinsetzen (Seiza)
10. Atemübung (Kokyuho)

1. Stehen (seitlich testen)
2. Seiza sitzen (seitlich testen)
3. Schneidersitz (Agura), (seitlich testen, Arm testen)
4. Eine Hand vorhalten (Handfläche nach unten, Finger testen)
5. Mit einem Fuss vorne stehen (Handgelenk ziehen)
6. Mit einem Fuss vorne stehen (seitlicher Test)
7. Nach hinten an einen Partner lehnen (Wand)
8. Nach vorn beugen und auf einen Partner lehnen (Tisch)
9. Nicht hochhebbarer Körper
10. Vorwärts gehen und dabei von hinten gehalten werden
11. Schneidersitz (Agura) (von vorne schieben)
12. Beide Arme hochschwingen
13. Auf einem Fuss stehen und eine Hand vor halten
14. Aufstehen und Hinsetzen (Seiza)
15. Atemübung (Kokyuho)

1. 1. - 15. wie Shoden
2. Kenkotaiso (Der Prüfling muss im richtigen Rhythmus zählen.)

1. 1. - 15. wie Chuden
2. Kenkotaiso (Der Prüfling muss im richtigen Rhythmus zählen.)

1. 1. - 15. wie Joden
2. Kenkotaiso (Der Prüfling muss im richtigen Rhythmus zählen.)