Zagi | Technik im Sitzen | ||
Zanshin | Wachsamkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration | ||
Zarei | Verbeugung im Sitzen | ||
Zengo | vorwärts-rückwärts | ||
Zenshinundo | Vorwärtsbewegung | ||
Zenshinwaza | Vorwärtsübung |
Zagi | Technik im Sitzen | ||
Zanshin | Wachsamkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration | ||
Zarei | Verbeugung im Sitzen | ||
Zengo | vorwärts-rückwärts | ||
Zenshinundo | Vorwärtsbewegung | ||
Zenshinwaza | Vorwärtsübung |