Ki-Prinzipien nach Koichi Tohei

Ki-Prinzipien nach Koichi Tohei

Die folgende Sammlung von Ki-Prinzipien soll in den unterschiedlichen Situationen des täglichen Lebens das Verständnis der Einheit von Geist und Körper fördern und Übungsmöglichkeiten aufzeigen.

4 Grundprinzipien der Einheit von Geist und Körper

Diese Grundprinzipien bilden die Basis des Ki-Aikido.

1. Halte den einen Punkt
2. Entspanne dich vollkommen
3. Das Gewicht ist unten
4. Ki fließen lassen

Im Folgenden werden die vier Grundprinzipien durch jeweils 5 Prinzipien verdeutlicht.

5 Prinzipien um den einen Punkt zu halten

1. Spüre deinen Unterbauch nicht
2. Spüre kein Gewicht an deinen Füssen
3. Spüre deinen Atem nicht.
4. Absorbiere alles in den einen Punkt
5. Lass jede Bewegung vom einen Punkt starten

5 Prinzipien der vollkommenen Entspannung

1. Bring die Kraft jeden Teils deines Körpers an seine natürliche Stelle
2. Entspanne dich ohne dabei deine Kraft zu verlieren
3. Bleib so groß wie möglich
4. Bleib so stark wie möglich
5. Sei nicht agressiv

5 Prinzipien für Gewicht ist unten

1. Behalte eine komfortable Haltung
2. Fühle nicht das Gewicht deines Körpers
3. Laß Ki maximal fließen
4. Handle im rechten Augenblick auf die rechte Weise
5. Klare Wahrnehmung

5 Prinzipien für Ki Fließen lassen

1. Fühle nicht deinen Körper
2. Spüre die Zentrifugalkraft
3. Sanfter Gesichtsausdruck
4. Möglichst ruhige Position
5. Sei frei und klar

5 Prinzipien der Gesundheit

1. Wisse, dass dein Leben vom Universum beschützt wird
2. Wechsle vor dem Schlafen zu positiven Gedanken und schlafe erst dann
3. Sei beim Essen dankbar
4. Ernähre dich vorwiegend vegetarisch
5. Sei nicht egoistisch

5 Prinzipien um öffentlich annerkannt zu sein

1. Laß immer Ki fließen
2. Tu die notwendigen Dinge, die andere nicht tun wollen
3. Mache keine Versprechen, die du eventuell nicht halten kannst
4. Freue dich immer am Erfolg anderer
5. Nach Abschluß einer Tätigkeit bring alles wieder in Ordnung