Zagi | Technik im Sitzen | ||
Zanshin | Wachsamkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration | ![]() | |
Zarei | Verbeugung im Sitzen | ||
Zempo | vorwärts | ||
Zemponage | Wurf nach vorne, führt in eine Rolle | ||
Zengo | vorwärts-rückwärts | ||
zenshin | vorwärts | ||
Zenshinundo | Vorwärtsbewegung | ||
Zenshinwaza | Vorwärtsübung | ||
Zori | Japanische Sandalen | ![]() |